Endometriose rammer omkring hver tiende kvinde i den fertile alder og kan give invaliderende smerter, træthed og påvirke både hverdagsliv, arbejde, sexliv og fertilitet. For mange går der samtidig flere år, før de får en diagnose.
Hvis du lever med endometriose, har du måske allerede prøvet forskellige former for behandling – eksempelvis smertestillende medicin, hormonbehandling eller kirurgi. Akupunktur er ikke en erstatning for medicinsk behandling af endometriose, men forskning tyder på, at akupunktur kan være et relevant supplement, særligt når det handler om smerter og livskvalitet.
I dette indlæg ser vi nærmere på:
- Hvad endometriose er
- Hvilke symptomer endometriose kan give
- Hvad forskningen siger om akupunktur og endometriose
- Hvordan akupunktur kan bruges som supplement til anden behandling
- Hvad du kan forvente af et akupunkturforløb hos mig
Hvad er endometriose?
Endometriose er en kronisk gynækologisk sygdom, hvor væv, der ligner livmoderslimhinden, findes uden for livmoderen. Det ses blandt andet omkring æggestokkene, æggelederne og bughinden.
Endometriosevævet påvirkes af kroppens hormonelle cyklus og kan være forbundet med inflammation, smerter, arvæv og sammenvoksninger.
De mest almindelige symptomer på endometriose er blandt andet:
- Kraftige menstruationssmerter
- Kroniske bækkensmerter
- Smerter under eller efter samleje
- Smerter ved afføring
- Smerter ved vandladning
- Kraftige eller uregelmæssige menstruationer
- Træthed
- Fertilitetsproblemer hos nogle
Symptomerne varierer meget fra person til person. Nogle har omfattende endometriose med relativt få smerter, mens andre oplever betydelige smerter, selv om sygdommens udbredelse ikke nødvendigvis er tilsvarende stor.
Hvis du har symptomer, der giver mistanke om endometriose, er det vigtigt at blive udredt hos læge eller gynækolog. Akupunktur kan ikke diagnosticere eller fjerne endometriosevæv. Akupunktur kan derimod være et muligt supplement med fokus på smertehåndtering og trivsel.
Akupunktur og endometriose – hvad siger forskningen?
Der er kommet mere forskning i akupunktur mod endometroserelaterede smerter de seneste år. Resultaterne er interessante, men det er vigtigt at være realistisk omkring, hvad forskningen kan konkludere.
En systematisk oversigt og metaanalyse fra 2025 inkluderede 9 randomiserede kontrollerede studier med i alt 535 deltagere. Forskerne fandt en statistisk signifikant reduktion i smerteintensitet hos deltagere, der fik akupunktur som eneste behandling, sammenlignet med kontrolbehandlinger. Der blev også fundet en forbedring i klinisk respons. Forskerne understreger samtidig, at der er behov for mere forskning af høj kvalitet.
Et andet studie fra 2024 undersøgte 34 kvinder med dybt infiltrerende endometriose. Deltagerne fik i alt 15 akupunkturbehandlinger over seks måneder – først ugentligt i 12 uger og derefter månedligt. Forskerne observerede blandt andet reduktion i menstruationssmerter, bækkensmerter og smerter ved samleje samt mindre funktionspåvirkning. Det var dog et mindre studie, og forskerne efterlyser større undersøgelser.
En netværksmetaanalyse fra 2024 omfattede 42 randomiserede forsøg og 3.635 deltagere og undersøgte forskellige former for akupunkturrelaterede behandlinger ved endometriose. Resultaterne pegede generelt på en mulig effekt på smerter, men forskerne konkluderede også, at der er behov for flere studier af høj kvalitet for at kunne fastslå, hvilke metoder og behandlingsforløb der er bedst.
En yderligere systematisk oversigt fra 2024 fandt også tegn på, at akupunktur kan have en positiv effekt på endometroserelaterede smerter. Forskerne har blandt andet undersøgt mulige mekanismer involving kroppens signalstoffer, herunder prostaglandiner og endorfiner.
Hvad betyder det i praksis?
Det vigtigste er at skelne mellem symptomlindring og behandling af selve sygdommen.
Den nuværende forskning giver ikke grundlag for at sige, at akupunktur kan kurere endometriose eller fjerne endometriosevæv. Derimod er der lovende tegn på, at akupunktur kan have en positiv effekt på nogle af de smerter og gener, der følger med sygdommen.
Der er altså tale om et muligt supplement til den behandling, du allerede får – ikke en erstatning for lægelig behandling.
Hvordan kan akupunktur hjælpe ved endometriose?
Når jeg arbejder med kvinder med endometriose, tager jeg udgangspunkt i den enkelte kvindes symptomer og situation. Fokus kan blandt andet være på følgende:
Smertelindring
Smerter er for mange den mest belastende del af endometriose. Akupunktur påvirker nervesystemet og kan have en smertedæmpende effekt.
Ved langvarige smerter kan nervesystemet desuden blive mere følsomt over for smerte. Det kaldes blandt andet central sensibilisering. Derfor handler smertebehandling ikke nødvendigvis kun om selve det område, hvor smerten mærkes, men også om hvordan nervesystemet bearbejder smertesignaler.
Menstruationssmerter og bækkensmerter
Endometriose er ofte forbundet med kraftige menstruationssmerter og smerter i bækkenområdet. Forskning på området har især undersøgt effekten af akupunktur på netop disse symptomer.
Målet med behandlingen er ikke at fjerne endometriosen, men at arbejde med de symptomer, der påvirker din hverdag.
Stress, uro og søvn
At leve med kroniske smerter kan være belastende. Smerter kan gøre det sværere at sove og slappe af, mens stress og dårlig søvn samtidig kan påvirke oplevelsen af smerte.
For nogle kan akupunktur derfor være en del af et samlet fokus på afslapning, søvn og håndtering af den belastning, som langvarige smerter kan medføre.
Som supplement til anden behandling
Akupunktur kan i nogle tilfælde indgå som supplement til den behandling, du allerede får.
Det kan eksempelvis være, hvis du:
- Er i hormonbehandling
- Har behov for hjælp til at håndtere smerter
- Venter på en operation
- Er i gang med et efterforløb efter operation
- Ønsker et supplerende redskab til din smertehåndtering
Det er vigtigt, at du fortsat følger den behandling og opfølgning, du har aftalt med din læge eller gynækolog.
Hvordan foregår et akupunkturforløb mod endometriose?
Et forløb begynder med en grundig samtale.
Her taler vi blandt andet om dine symptomer, din menstruationscyklus, smerternes placering og intensitet, din søvn og eventuel anden behandling.
På baggrund af samtalen tilrettelægger jeg et individuelt behandlingsforløb.
I begyndelsen vil behandlingerne ofte ligge relativt tæt, eksempelvis én gang om ugen. Senere kan behandlingerne gradvist blive mere spredte afhængigt af, hvordan du reagerer på behandlingen, og hvordan dine symptomer udvikler sig.
Der findes ikke ét bestemt antal behandlinger, der passer til alle. Nogle oplever en forskel efter få behandlinger, mens andre har brug for et længere forløb.
Vi evaluerer derfor løbende, hvad der sker med dine symptomer, og justerer behandlingen undervejs.
Er akupunktur mod endometriose noget for dig?
Hvis du lever med endometriose og oplever, at smerter eller andre symptomer fylder meget i din hverdag, kan akupunktur være værd at overveje som et supplement til din nuværende behandling.
Forskningen er lovende, især når det gælder smerter, men den er endnu ikke stærk nok til at betragte akupunktur som en behandling, der kan kurere endometriose. Derfor ser jeg akupunktur som et supplement – ikke en erstatning for lægelig behandling.
Hvis du har spørgsmål til akupunktur og endometriose, eller hvis du gerne vil høre mere om, hvordan et individuelt forløb kan se ud, er du meget velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende snak.
Katrine Mie Christiansen
Praktiserende akupunktør
Moxa Akupunkturklinik
Dette indlæg er skrevet til generel information og erstatter ikke lægelig rådgivning. Ved mistanke om endometriose eller spørgsmål om din behandling bør du kontakte din læge eller gynækolog.
Hvis du vil vide mere om symptomer, diagnose og behandling, kan du læse mere om [endometriose på sundhed.dk].
